CrossFit-это тип программы тренировок, которая предназначена для повышения вашей физической формы и здоровья. В то время как есть много различных вариантов тренировок, CrossFit чрезвычайно эффективен в достижении результатов для людей любого возраста и уровня физической подготовки.Кроссфит тренировки все основаны на функциональных движениях, взятых из различных дисциплин, чтобы помочь увеличить общую силу и фитнес. Цель состоит в том, чтобы сделать вас лучше делать все, что вы могли бы сделать, как активный человек.

CrossFit черпает вдохновение из таких видов спорта, как гимнастика, тяжелая атлетика, бег и гребля.Все тренировки по кроссфиту измеримы в той или иной форме или моде. С CrossFit, часть цели состоит в том, чтобы сделать больше работы или повторений за меньшее время. Отличным показателем вашей физической формы является выходная мощность-или объем работы, которую вы можете выполнить за определенное время. Используя мотивацию, которая исходит из конкуренции, удовольствия от игр и товарищества групповых усилий, тренировки CrossFit подтолкнут вас к достижению большей интенсивности.

Поскольку все измеряется, будь то время, повторения или нагрузки, легко отслеживать прогресс и сосредоточиться на постоянном улучшении. Это также позволяет масштабировать любую тренировку по тем же метрикам в соответствии с вашими потребностями. В TriForce мы помогаем вам масштабировать тренировки, поддерживать хорошую форму и помогать вам с темпом, чтобы сделать тренировки доступными, независимо от вашего опыта при запуске. Тренировки, скорее всего, полностью отличаются от всего, что вы пробовали раньше, терминология иностранная, и даже оборудование может показаться немного страшным. По этим причинам мы разработали уникальную программу Foundation, которая познакомит вас со всеми этими новыми вещами.

Вы никогда по-настоящему не поймете ответ на вопрос " Что такое кроссфит’, пока не попробуете его для себя. Когда вы попробуете это сделать, вы обнаружите, что сообщество, частью которого вы станете, является большой частью этого ответа. Тренировки, интенсивность и новая группа друзей помогут вам достичь некоторых удивительных результатов. Эти результаты будут включать в себя улучшение самочувствия как умственно, так и физически, улучшение внешнего вида и повышение уверенности в себе. Позвольте себе раскрыть свой истинный потенциал и быть лучшим из вас.